【铜对人体的作用是什么】铜是人体必需的微量元素之一，虽然需求量不大，但对健康至关重要。它参与多种生理功能，包括能量代谢、神经传导和免疫调节等。
| 功能 | 作用说明 |
| 能量代谢 | 参与细胞呼吸，帮助生成ATP |
| 神经系统 | 维持神经信号传递，促进大脑发育 |
| 免疫系统 | 增强免疫力，对抗病原体 |
| 骨骼健康 | 协助胶原蛋白合成，维持骨骼强度 |
| 血液形成 | 促进红细胞生成，预防贫血 |
缺乏铜可能导致疲劳、免疫力下降等问题，而过量摄入则可能引发中毒。日常饮食中，可通过坚果、海鲜、全谷物等食物获取适量铜。
以上就是【铜对人体的作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
