【来例假可以喝豆浆吗】月经期间，饮食调理对身体恢复非常重要。豆浆作为一种常见的饮品，很多人都会关心是否适合在经期饮用。
总结：
来例假期间可以适量喝豆浆，但需注意饮用方式和个体差异。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但不宜过量 |
| 原因 | 豆浆富含植物蛋白和钙，有助于补充营养；但含雌激素样物质，过量可能影响内分泌 |
| 建议 | 温热饮用，避免空腹，每天不超过1杯 |
| 注意事项 | 体质偏寒、经痛严重者应慎饮 |
总体来说，豆浆在经期不是禁忌，但应根据个人体质合理饮用。如有不适，建议咨询医生。
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