【碘缺乏的症状有哪些】碘是人体维持正常生理功能的重要元素，尤其对甲状腺功能和神经系统发育至关重要。长期碘摄入不足会导致碘缺乏，引发多种健康问题。
以下是碘缺乏的常见症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 甲状腺相关 | 甲状腺肿大（俗称“大脖子病”） |
| 代谢异常 | 基础代谢率降低、怕冷、体重增加 |
| 精神状态 | 注意力不集中、记忆力减退 |
| 生长发育 | 儿童智力发育迟缓、生长缓慢 |
| 皮肤变化 | 皮肤干燥、毛发稀疏 |
若出现上述症状，建议及时就医并检查甲状腺功能。日常可通过食用含碘食物如海带、紫菜、碘盐等进行预防。
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