【茉莉花茶的功效与作用及禁忌】茉莉花茶是一种以绿茶为基底，加入茉莉花窨制而成的花茶，具有独特的香气和多种健康功效。它不仅味道清香，还对身体有良好的调节作用。
功效与作用：
- 清热解暑：适合夏季饮用，帮助降温。
- 提神醒脑：含有咖啡因，可提高专注力。
- 抗氧化：富含茶多酚，有助于延缓衰老。
- 促进消化：有助于肠胃蠕动，改善消化功能。
- 安神助眠：茉莉花的香味有助于放松心情。
禁忌：
- 胃寒者慎饮：可能刺激胃部。
- 孕妇不宜多饮：咖啡因可能影响胎儿。
- 睡前不宜饮用：可能影响睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热、提神、抗氧化、助消化、安神 |
| 禁忌 | 胃寒、孕妇、睡前饮用 |
茉莉花茶虽好，但需根据个人体质合理饮用，才能发挥最佳效果。
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