【辣椒对人体有什么作用】辣椒是日常饮食中常见的调味品，不仅提升食物风味，还具有多种健康益处。以下是辣椒的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 促进消化 | 辣椒中的辣椒素可刺激唾液和胃液分泌，帮助消化 |
| 增强代谢 | 辣椒能提高基础代谢率，有助于热量消耗 |
| 抗氧化 | 含有维生素C等抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 缓解疼痛 | 辣椒素可抑制疼痛信号传递，用于缓解神经痛 |
| 改善血液循环 | 促进血管扩张，有助于改善血液循环 |
适量食用辣椒对身体有益，但过量可能引起胃肠不适或上火。建议根据个人体质合理摄入。
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