【额头上长密密麻麻的小痘怎么办】额头长小痘可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、毛孔堵塞、内分泌失调或生活习惯不佳等。以下是常见的原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用控油洁面产品，保持皮肤清洁 |
| 毛孔堵塞 | 定期去角质，避免使用过于油腻的护肤品 |
| 内分泌紊乱 | 保持规律作息，饮食清淡，必要时咨询医生 |
| 压力大 | 适当减压，保证充足睡眠 |
| 不当护肤 | 避免频繁更换护肤品，选择温和配方 |
日常注意饮食均衡，多喝水，减少高糖高油食物摄入，有助于改善额头痘痘问题。若情况严重，建议及时就医。
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