【木瓜的营养价值及功效】木瓜是一种营养丰富的水果，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。它富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及木瓜酶等成分，有助于促进消化、增强免疫力和改善皮肤状态。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素A | 保护视力，维持皮肤健康 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 木瓜酶 | 帮助分解蛋白质，缓解消化不良 |
适量食用木瓜，可为身体提供多种必需营养，尤其适合消化系统较弱的人群。但需注意，空腹食用可能刺激胃部，建议饭后食用更佳。
以上就是【木瓜的营养价值及功效】相关内容，希望对您有所帮助。
