【肚子为什么会胀气】肚子胀气是常见的消化问题，通常与饮食、生活习惯或肠道功能有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吞咽过多空气，或食用易产气食物如豆类、洋葱等。 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，导致食物发酵产生气体。 |
| 消化不良 | 胃酸不足或消化酶缺乏，使食物在肠道内滞留时间过长。 |
| 肠道运动异常 | 如肠易激综合征，影响气体排出。 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张可能影响肠胃蠕动，导致胀气。 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好作息。若症状持续，应咨询医生。
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