【土茯苓煲什么清热祛湿】土茯苓是一种常见的中药材，具有清热解毒、祛湿利关节的功效。在日常饮食中，常用来煲汤，帮助调理身体。以下是几种适合搭配土茯苓的食材，有助于清热祛湿。
| 食材 | 功效 | 说明 |
| 猪骨 | 补骨强身 | 增强汤的营养，适合体质虚弱者 |
| 薏米 | 利水渗湿 | 与土茯苓搭配，增强祛湿效果 |
| 茯苓 | 健脾利湿 | 协同土茯苓，改善湿气重 |
| 黄芪 | 补气固表 | 适合体虚易出汗者 |
| 陈皮 | 理气健脾 | 调和汤味，促进消化 |
总结：土茯苓可与多种食材搭配煲汤，既美味又养生，尤其适合湿气重、容易疲劳的人群。合理搭配，能更好地发挥其清热祛湿的作用。
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