【额头跟下巴长痘是什么原因】额头和下巴长痘是常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛囊堵塞 | 皮脂分泌过多或清洁不当导致毛孔堵塞 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期、压力大等因素影响激素水平 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多可能诱发痘痘 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、缺乏运动、不注意面部清洁等 |
| 精神压力 | 压力大时，身体释放皮质醇，刺激皮脂分泌 |
建议保持良好作息，注意饮食均衡，避免频繁用手摸脸，并定期清洁皮肤。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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