【去除牙石有哪3种方法】牙石是牙菌斑长期堆积形成的硬质沉积物，容易引发牙龈炎和牙周病。以下是去除牙石的三种常见方法：
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 洗牙（超声波洁牙） | 由专业牙医使用超声波设备清除牙石 | 安全、高效 | 需定期维护 |
| 牙周刮治 | 针对牙周袋深处的牙石进行深层清洁 | 适用于牙周病患者 | 可能有轻微不适 |
| 家庭护理 | 使用牙线、漱口水等辅助清洁 | 方便、日常维护 | 无法清除顽固牙石 |
建议定期到正规医院进行专业洗牙，同时保持良好的口腔卫生习惯，以预防牙石再生。
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