【献血前的注意事项】献血是一项无私奉献的行为，但为了确保安全和顺利，献血者需提前做好准备。以下是献血前的主要注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 健康状况 | 确保身体无急性疾病，如感冒、发烧等；慢性病患者需稳定控制。 |
| 饮食 | 献血前一餐应清淡饮食，避免油腻食物；献血当天可适量进食。 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好精神状态。 |
| 禁忌 | 献血前48小时内避免饮酒；避免剧烈运动。 |
| 携带证件 | 准备身份证或其他有效证件，便于登记。 |
| 心理准备 | 放松心情，避免紧张，有助于顺利献血。 |
献血前做好充分准备，不仅能提高献血成功率，也能保障自身健康。
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