【花生米泡醋的功效】花生米泡醋是一种传统食疗方法，常用于调理身体和改善健康。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 消食化积 | 醋能促进胃液分泌，帮助消化，缓解胀气 |
| 降血脂 | 花生含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇 |
| 清热解毒 | 醋有杀菌作用，可辅助清除体内毒素 |
| 增强免疫力 | 花生富含维生素E和多种矿物质，提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 醋中的氨基酸有助于放松神经，改善睡眠质量 |
花生米泡醋做法简单，适合日常食用。但需注意适量，避免空腹食用，以免刺激肠胃。对于特殊人群，如胃酸过多者，建议咨询医生后再尝试。
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