【鲜苏子叶的功效与作用】鲜苏子叶是紫苏的叶子，具有多种营养价值和药用价值。它常用于中医调理身体，帮助缓解感冒、咳嗽等症状，并具有抗氧化、抗炎等作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛，改善上火症状 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、痰多有一定辅助治疗效果 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 可帮助缓解胃部不适，增强食欲 |
| 驱寒暖身 | 适合寒冷天气食用，有助于提升体温 |
综上所述，鲜苏子叶不仅味道清香，还具备多种健康功效，可作为日常饮食中的营养补充。
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