【发烧了怎么办如何退烧？】发烧是身体对抗疾病的一种反应，常见于感冒、感染等。正确处理可帮助缓解不适，避免病情加重。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进代谢 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，有助于恢复 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭额头、腋下等部位，帮助降温 |
| 药物退烧 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，需遵医嘱使用 |
| 观察体温 | 若持续高烧（>39℃）或伴有其他症状，应及时就医 |
注意：儿童、孕妇及慢性病患者应谨慎用药，建议在医生指导下进行。保持室内通风，穿着透气衣物，有助于舒适度提升。
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