【髌骨带的作用】髌骨带是一种常见的运动护具，主要用于保护和稳定膝盖部位。它通过施加适当压力，帮助减轻髌骨（膝盖骨）在运动中的负担，缓解疼痛，并防止进一步损伤。
| 作用 | 说明 |
| 缓解疼痛 | 对于髌骨软化症、跑步膝等常见问题有缓解效果 |
| 稳定关节 | 帮助维持髌骨正常位置，减少移位风险 |
| 减少磨损 | 分散压力，降低髌骨与股骨之间的摩擦 |
| 支持恢复 | 运动后使用可辅助膝盖恢复，减少肿胀 |
使用时应根据个人情况选择合适尺寸，并避免长时间佩戴。髌骨带虽能提供支持，但不能替代专业治疗。如有严重不适，建议及时就医。
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