【米线吃多了有什么危害】米线是一种受欢迎的食品，但过量食用可能对身体造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃部负担 | 过量摄入易导致胃胀、消化不良 |
| 肥胖风险 | 米线含碳水化合物较多，长期过量易增重 |
| 营养失衡 | 长期以米线为主食，可能导致蛋白质、维生素不足 |
| 血糖波动 | 高淀粉含量可能引发血糖快速上升 |
建议适量食用，并搭配蔬菜、肉类等均衡饮食，避免长期单一化。
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问 米线吃多了有什么危害
2025-10-13 16:34:42
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答推荐答案
2025-10-13 16:34:42
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