【摔伤后怎么消肿止痛】摔伤后，及时处理可以有效减轻肿胀和疼痛。以下是常见的处理方法总结：
| 方法 | 操作步骤 | 作用 |
| 冷敷 | 伤后24小时内，用冰袋敷患处，每次15-20分钟 | 减少肿胀、缓解疼痛 |
| 抬高患处 | 将受伤部位抬高至心脏以上 | 促进血液回流，减轻肿胀 |
| 热敷 | 48小时后，用热毛巾敷患处 | 促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 止痛药 | 可服用布洛芬等非处方止痛药（遵医嘱） | 缓解疼痛，减轻炎症 |
| 休息 | 避免过度活动，保护受伤部位 | 促进恢复，防止二次伤害 |
若伤势严重或持续疼痛，应及时就医。
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