【摔伤后怎么消肿化瘀】摔伤后，常会出现肿胀和淤青，这是身体对损伤的自然反应。及时处理可有效减轻症状，促进恢复。以下是常见处理方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冰敷 | 减少肿胀、缓解疼痛 | 每次15-20分钟，避免直接接触皮肤 |
| 抬高患处 | 促进血液回流 | 保持高于心脏位置 |
| 热敷 | 促进血液循环、消散淤血 | 48小时后使用 |
| 按摩 | 缓解肌肉紧张、帮助吸收淤血 | 避免用力过猛 |
| 药膏/药贴 | 消炎、活血化瘀 | 按说明使用，避免过敏 |
建议根据伤情选择合适方式，严重时应及时就医。
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