【铝中毒怎么解决】铝中毒是指人体摄入过量铝元素，导致身体出现一系列健康问题。常见原因包括长期饮用含铝高的水、食用含铝食品添加剂（如明矾）等。以下为应对铝中毒的总结：
| 解决方法 | 说明 |
| 减少铝摄入 | 避免使用铝制炊具，减少含铝食品添加剂的摄入 |
| 多吃富含钙、铁的食物 | 如牛奶、豆类、绿叶蔬菜，有助于减少铝吸收 |
| 增加膳食纤维 | 促进肠道排泄，降低体内铝含量 |
| 医疗干预 | 严重时需就医，使用药物如依地酸钙钠进行治疗 |
日常生活中注意饮食结构和生活习惯，可有效预防和缓解铝中毒。若症状明显，建议及时咨询专业医生。
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