【督灸的好处与功效】督灸是一种传统的中医疗法，通过在督脉上施灸，达到调理身体、预防疾病的效果。以下是其主要好处与功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 调节阳气 | 增强人体阳气，改善寒湿体质 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解疼痛 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 缓解疲劳 | 改善精神状态，提升精力 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，帮助入睡 |
督灸适用于多种人群，尤其适合体寒、易疲劳、失眠及慢性病患者。使用时应根据个人体质，在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
以上就是【督灸的好处与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
