【推肚子有什么作用和功效】“推肚子”是一种传统保健手法，常用于腹部按摩。它通过轻柔的按压和推拿，促进肠胃蠕动，改善消化功能。以下是其主要作用和功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 刺激胃肠道，缓解胀气、便秘 |
| 缓解腹痛 | 改善因饮食不当引起的不适 |
| 调节内分泌 | 有助于改善月经不调等妇科问题 |
| 增强免疫力 | 通过刺激经络，提升身体抵抗力 |
| 放松身心 | 减轻压力，改善睡眠质量 |
推肚子适合日常保健使用，但需注意力度适中，避免空腹或饭后立即进行。如有严重疾病，建议咨询专业医生。
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