【落枕是怎么回事】落枕是常见的一种颈部不适，通常因睡眠姿势不当或枕头不合适导致。主要表现为颈部僵硬、疼痛，影响头部活动。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 颈部肌肉突然痉挛，引发疼痛和活动受限 |
| 原因 | 睡姿不良、枕头过高或过低、受凉等 |
| 症状 | 颈部僵硬、疼痛，转头困难 |
| 治疗 | 热敷、按摩、适当休息，严重时就医 |
| 预防 | 选择合适枕头，避免长时间低头 |
落枕虽不严重，但会影响日常生活。及时处理可缓解症状，日常注意颈部保暖和正确睡姿有助于预防。
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问 落枕是怎么回事
2025-10-13 15:06:59
问题描述：
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2025-10-13 15:06:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
