【急性腰扭伤治疗方法?】急性腰扭伤是常见的腰部损伤，多因突然用力或姿势不当引起。治疗需及时、科学，以减轻疼痛、促进恢复。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈活动，减少腰部负担 |
| 冷敷 | 伤后48小时内冷敷，减轻肿胀 |
| 热敷 | 48小时后热敷，促进血液循环 |
| 药物治疗 | 使用止痛药或消炎药（遵医嘱） |
| 物理治疗 | 如针灸、推拿等，需专业人员操作 |
| 适度锻炼 | 恢复期进行腰部肌肉锻炼 |
建议患者在医生指导下进行治疗，避免自行处理加重病情。早期干预有助于缩短恢复时间，防止慢性腰痛。
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