【头疼头晕是怎么回事】头疼和头晕是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 与压力、焦虑有关，常表现为头部两侧持续性疼痛 |
| 偏头痛 | 多为单侧剧烈头痛，常伴随恶心、畏光 |
| 高血压 | 血压升高可能导致头部胀痛、头晕 |
| 贫血 | 血液中红细胞不足，导致脑部供氧不足，引发头晕 |
| 内耳问题 | 如耳石症或梅尼埃病，会引起眩晕和平衡障碍 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差易引发头痛和头晕 |
若症状频繁或严重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意休息、饮食均衡、减少压力有助于缓解症状。
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