【螺蛳的营养和功效】螺蛳是一种常见的淡水软体动物，不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值。它富含蛋白质、微量元素及多种维生素，对人体健康有益。
营养与功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 钙、铁、锌 | 补充矿物质，改善贫血 |
| 维生素B12 | 有助于神经功能和红血球生成 |
| 胆碱 | 支持肝脏健康和大脑发育 |
螺蛳还可清热解毒，适合夏季食用。但需注意烹饪彻底，避免寄生虫感染。合理食用，能为身体提供丰富的营养支持。
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问 螺蛳的营养和功效
2025-10-13 13:45:22
问题描述：
螺蛳的营养和功效，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-13 13:45:22
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