【减肥低热量的食物有哪些】在减肥过程中，选择低热量食物有助于控制总热量摄入。以下是一些适合减肥期间食用的低热量食物：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 番茄 | 18 |
| 黄瓜 | 15 |
| 生菜 | 15 |
| 苦瓜 | 18 |
| 芹菜 | 16 |
| 青椒 | 23 |
| 牛油果 | 160 |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 鱼类 | 100-200 |
这些食物不仅热量低，还富含膳食纤维、蛋白质和维生素，有助于增强饱腹感，促进新陈代谢。合理搭配，能帮助你更轻松地实现减肥目标。
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问 减肥低热量的食物有哪些
2025-10-13 13:44:13
问题描述：
减肥低热量的食物有哪些，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-13 13:44:13
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