【膝盖疼痛无力怎么办】膝盖疼痛无力是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如关节炎、韧带损伤、过度使用或老化等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 关节炎 | 疼痛、肿胀、僵硬 | 保持活动、热敷、药物治疗 |
| 韧带损伤 | 膝盖不稳、疼痛 | 休息、冰敷、物理治疗 |
| 过度使用 | 疲劳、酸痛 | 适当休息、加强锻炼 |
| 肌肉无力 | 行走困难、易跌倒 | 做腿部肌肉训练 |
建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常注意保护膝盖，避免剧烈运动，保持合理体重，有助于缓解症状。
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