【叩齿的正确做法和作用】叩齿是一种传统的养生方法，通过有规律地咬合牙齿，促进口腔健康和全身调理。以下是其正确做法与主要作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 正确做法 | 每日早晚各一次，轻闭嘴唇，上下牙轻轻叩击，每次约100次，力度适中。 |
| 主要作用 | 1. 增强牙齿和牙龈健康； 2. 促进唾液分泌； 3. 改善消化功能； 4. 调节神经系统，缓解疲劳。 |
叩齿简单易行，适合日常坚持，对提升整体健康有一定帮助。
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问 叩齿的正确做法和作用
2025-10-13 12:14:08
问题描述：
叩齿的正确做法和作用，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-13 12:14:08
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