【头发毛躁怎么改善】头发毛躁是很多人常见的问题，影响整体形象和自信。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 使用护发素 | 洗发后使用护发素，帮助闭合毛鳞片，减少毛躁 |
| 定期修剪 | 每3-4个月修剪一次发尾，防止分叉导致毛躁 |
| 避免高温造型 | 减少使用吹风机、卷发棒等高温工具，保护发质 |
| 多吃蛋白质 | 增加摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、豆类 |
| 使用天然油 | 如椰子油、橄榄油，可涂抹发梢，增加光泽与柔顺 |
通过日常护理和饮食调整，可以有效改善头发毛躁问题，让头发更顺滑有光泽。
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