【冬天怎么保养皮肤】冬季气候干燥，皮肤容易出现紧绷、脱皮等问题。合理护肤能有效缓解干燥，保持肌肤健康。
| 保养要点 | 具体做法 |
| 温和清洁 | 使用低泡、无皂基洗面奶，避免过度清洁 |
| 深层保湿 | 每天使用保湿霜或乳液，重点涂抹手部、脸部 |
| 防晒不可少 | 冬季紫外线依然存在，出门需涂防晒霜 |
| 多喝水 | 每日饮水量不少于1500ml，帮助皮肤代谢 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素的蔬果，如胡萝卜、橙子等 |
此外，可适当使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间。避免频繁用热水洗脸，以免破坏皮肤屏障。坚持这些小习惯，让肌肤在寒冬中依然水润有光泽。
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