【肚子胀气恶心反胃想吐】总结：
“肚子胀气、恶心、反胃、想吐”是常见的消化系统不适症状，可能由饮食不当、胃炎、胃食管反流、食物中毒或压力过大引起。及时调整饮食、休息和必要时就医是关键。
| 症状 | 可能原因 | 缓解方法 |
| 胀气 | 饮食过量、吞气过多 | 少量多餐、避免碳酸饮料 |
| 恶心 | 胃部炎症、晕动症 | 保持安静、避免刺激性气味 |
| 反胃 | 胃酸过多、怀孕 | 避免空腹、适当服用抗酸药 |
| 想吐 | 食物中毒、病毒感染 | 补充水分、休息 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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