【沙枣子的功效及用途】沙枣子，又称沙枣果实，是沙枣树的成熟果实，具有较高的药用和食用价值。其性味甘、涩、平，归肺、脾经，常用于调理身体、改善消化等。
| 功效 | 用途 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解腹胀 |
| 止咳化痰 | 缓解呼吸道不适 |
| 清热解毒 | 用于轻微发热或炎症 |
| 润肠通便 | 改善便秘问题 |
| 补气养血 | 增强体质，改善疲劳 |
沙枣子可直接食用，也可晒干后泡水或入药。在民间，常用于制作茶饮或炖汤，尤其适合秋季食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免过量引起不适。
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