【瘦肉有脂肪含量吗】总结：
瘦肉虽然名称中带有“瘦”，但并非完全不含脂肪。不同部位的瘦肉脂肪含量差异较大，选择时应根据需求合理搭配。
| 肉类类型 | 脂肪含量（每100克） | 备注 |
| 猪里脊 | 5g左右 | 脂肪最低，适合低脂饮食 |
| 牛瘦肉 | 8g左右 | 含有少量脂肪，营养丰富 |
| 鸡胸肉 | 3g左右 | 低脂高蛋白，健身推荐 |
| 羊瘦肉 | 10g左右 | 脂肪略高，口感更香 |
说明：
瘦肉中的脂肪主要为饱和脂肪，适量摄入对身体有益，但过量可能影响健康。建议结合蔬菜、全谷物等食物，保持均衡饮食。
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