【后背岔气一般多久自愈】后背岔气是一种常见的身体不适，多因呼吸不畅、运动过度或姿势不当引起。多数情况下，症状会在几天内自行缓解。
总结：
- 轻微岔气：1-3天可自愈
- 中度不适：3-7天恢复
- 严重情况：需就医，恢复时间更长
表格：
| 症状程度 | 自愈时间 | 建议 |
| 轻微 | 1-3天 | 休息、热敷 |
| 中度 | 3-7天 | 避免剧烈运动 |
| 严重 | 需就医 | 可能为肋间肌拉伤 |
建议在症状未缓解时避免剧烈活动，保持良好作息，必要时咨询医生。
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问 后背岔气一般多久自愈
2025-10-13 09:29:12
问题描述：
后背岔气一般多久自愈，时间不够了，求直接说重点！
