【西柚和橙子哪个营养价值高】西柚与橙子都是常见的柑橘类水果，富含维生素C和膳食纤维。从营养角度来看，两者各有优势。
| 项目 | 西柚 | 橙子 |
| 维生素C | 含量较高 | 含量中等 |
| 钾含量 | 较高 | 中等 |
| 纤维含量 | 较高 | 中等 |
| 热量 | 较低 | 略高 |
| 抗氧化物 | 含有丰富类黄酮 | 含有多种抗氧化物 |
总体来看，西柚在维生素C、钾和膳食纤维方面略胜一筹，适合注重健康饮食的人群。而橙子则口感更甜，适合日常食用。根据个人需求选择即可。
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问 西柚和橙子哪个营养价值高
2025-10-13 08:57:47
问题描述：
西柚和橙子哪个营养价值高，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-13 08:57:47
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