【大蒜的功效和作用】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它富含维生素C、硫化物和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防疾病。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有抗菌成分，帮助身体抵抗感染 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，减少心血管疾病风险 |
| 抗菌消炎 | 对细菌、真菌有一定抑制作用 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，预防血栓形成 |
| 预防感冒 | 常吃大蒜可减少感冒频率 |
适量食用大蒜对身体有益，但过量可能引起胃部不适或口臭。建议根据个人体质合理摄入。
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问 大蒜的功效和作用
2025-10-13 08:13:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 08:13:31
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