【减肥能吃菠萝蜜吗】菠萝蜜是热带水果，口感香甜，营养丰富。对于正在减肥的人群来说，是否可以食用菠萝蜜是一个常见问题。
总结：
菠萝蜜热量较高，但富含膳食纤维和维生素，适量食用对减肥影响不大，但需注意控制摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约60-70大卡 |
| 碳水化合物 | 含糖量较高，需控制量 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，有助于饱腹感 |
| 建议 | 偶尔少量食用，避免过量 |
建议减肥期间选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓等，若想吃菠萝蜜，可作为偶尔的加餐，并注意整体饮食结构。
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