【洗头掉头发什么原因】洗头时掉头发是许多人的困扰，但并非所有掉发都意味着健康问题。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 正常脱落 | 每天掉50-100根属正常现象，洗头时更易察觉 |
| 洗发方式不当 | 搓揉过猛或水温过高会损伤毛囊 |
| 头皮问题 | 如脂溢性皮炎、头皮屑等会影响头发健康 |
| 饮食与作息 | 营养不良、压力大、睡眠不足可能导致脱发 |
| 化学损伤 | 频繁染烫会破坏头发结构，导致断裂和脱落 |
建议选择温和洗发产品，避免频繁洗头，保持良好生活习惯。若掉发严重，建议咨询专业医生。
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