【芒果能多吃吗】芒果是一种营养丰富、味道鲜美的水果，但也不能过量食用。适量吃芒果有助于补充维生素C和膳食纤维，但过多可能引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 建议摄入量 | 每天1-2个中等大小芒果 |
| 过量影响 | 可能引起腹泻、过敏或血糖波动 |
| 特殊人群 | 糖尿病患者、肠胃敏感者应控制摄入 |
| 食用建议 | 避免空腹吃，过敏体质者先少量尝试 |
总之，芒果虽好，但需注意适量，根据个人体质调整摄入量，才能健康享用。
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问 芒果能多吃吗
2025-10-13 04:52:04
问题描述：
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2025-10-13 04:52:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
