【儿童如何提高免疫力】增强儿童免疫力是保障健康成长的重要环节。以下从饮食、作息、运动和心理等方面进行总结：
| 方面 | 建议内容 |
| 饮食 | 多吃富含维生素C、D及锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等。 |
| 作息 | 保证充足睡眠，每天睡10-12小时，规律作息。 |
| 运动 | 每天适量运动，如跑步、跳绳、游泳等，增强体质。 |
| 心理 | 保持良好情绪，减少压力，多与家人互动。 |
| 卫生 | 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病原体。 |
通过科学的日常管理，可有效提升儿童免疫力，减少生病几率。
以上就是【儿童如何提高免疫力】相关内容，希望对您有所帮助。
