【肝肾阴虚的症状及调理】肝肾阴虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为身体阴液不足，导致一系列不适症状。以下是其常见症状与调理方法的总结：
| 症状 | 调理方法 |
| 口干舌燥 | 多饮水，食用滋阴食物 |
| 五心烦热 | 避免辛辣，保持情绪稳定 |
| 头晕耳鸣 | 适当休息，避免熬夜 |
| 腰膝酸软 | 适度锻炼，注意保暖 |
| 月经不调（女性） | 调节作息，饮食清淡 |
日常调理应注重饮食清淡、作息规律，并可适当食用如黑芝麻、枸杞、山药等滋阴食材。若症状严重，建议及时就医，由专业中医师辨证施治。
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