【龙眼上火还是降火】龙眼是一种常见的水果，具有补益心脾、养血安神等功效。但关于“龙眼是否上火”，一直存在争议。
从中医角度看，龙眼性温，适量食用有助于补气养血，但过量则可能引发上火症状，如口干、喉咙痛等。因此，体质偏热或易上火的人应谨慎食用。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 温性 |
| 功效 | 补心脾、养气血 |
| 是否上火 | 过量食用可能上火 |
| 适合人群 | 气血不足者 |
| 不宜人群 | 易上火、湿热体质者 |
建议每天食用不超过30克，搭配清热食物更佳。合理食用，才能发挥其营养价值。
以上就是【龙眼上火还是降火】相关内容，希望对您有所帮助。
