【肩关节脱臼了怎么办】肩关节脱臼是一种常见的运动损伤，多因外力导致肩部骨骼脱离正常位置。及时处理可避免进一步损伤。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 剧痛、肿胀、活动受限、肩部变形 |
| 处理步骤 | 1. 固定患处，避免移动；2. 冷敷减轻肿胀；3. 就医复位 |
| 治疗方式 | 医生手法复位或手术复位 |
| 康复建议 | 术后固定2-4周，逐步进行康复训练 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，遵医嘱恢复 |
若出现疑似脱臼症状，应尽快就医，切勿自行复位。正确处理有助于加快恢复并减少后遗症风险。
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