【五味子的功效与作用都有什么】五味子是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力。
五味子的主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解失眠、焦虑，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 生津止渴 | 增强口腔湿润，适合口干舌燥者服用 |
| 益气固表 | 提高免疫力，减少感冒发生 |
| 补肾涩精 | 对肾虚引起的腰膝酸软、遗精有辅助疗效 |
五味子可泡茶、煮粥或入药，但需根据体质适量使用，避免过量。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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