【回奶时应如何进行按摩】回奶期间，适当按摩有助于缓解乳房胀痛、促进乳汁排出。以下是常见的按摩方法总结：
| 方法 | 操作步骤 | 注意事项 |
| 热敷后轻柔按摩 | 用热毛巾敷10分钟，再用手掌从乳房边缘向乳头方向轻推 | 避免用力过猛，防止乳腺损伤 |
| 顺时针按摩 | 以乳头为中心，顺时针方向轻揉乳房 | 每侧5-10分钟，避免长时间按压 |
| 拍打法 | 用手掌轻轻拍打乳房表面 | 动作要轻快，不宜过重 |
| 按压穴位 | 按压乳根、膻中等穴位 | 可配合温热敷效果更佳 |
建议在回奶初期采用温和手法，逐步减少刺激。若出现红肿、疼痛加剧，应停止按摩并咨询医生。
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