【回奶的食物】哺乳期妈妈在断奶或减少乳汁分泌时，可以通过饮食调整来帮助回奶。以下是一些常见的回奶食物，供参考。
| 回奶食物 | 作用说明 |
| 芹菜 | 含有抑制乳汁分泌的物质 |
| 韭菜 | 有助于减少乳汁分泌 |
| 山楂 | 有收敛作用，可辅助回奶 |
| 红豆 | 帮助利尿，减少乳汁产生 |
| 薏米 | 有利湿作用，适合回奶期间食用 |
建议在回奶期间避免高蛋白、高营养的催乳食物，如猪蹄、鲫鱼汤等。同时，保持心情平稳，适当减少哺乳次数，有助于自然回奶。
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问 回奶的食物
2025-10-13 02:06:59
问题描述：
回奶的食物，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 02:06:59
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