【西柚的功效与作用】西柚，又称葡萄柚，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道清新，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制体重 | 热量低，富含水分和纤维，有助于增加饱腹感。 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于减少血液中的低密度脂蛋白。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
综上所述，西柚不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。适量食用，可为日常饮食增添营养与健康价值。
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