【天麻粉的正确吃法是什么】天麻粉是一种常见的中药材，具有平肝息风、缓解头痛等功效。正确食用方法能更好地发挥其药效。以下是几种常见且正确的吃法：
| 方法 | 用法 | 注意事项 |
| 温水冲服 | 每次3-5克，温水冲服 | 避免空腹服用，饭后效果更佳 |
| 煮粥或炖汤 | 加入粥或汤中一起煮 | 适合体质虚弱者，增强营养 |
| 配合其他药材 | 如与枸杞、菊花同用 | 增强滋补效果，需根据体质搭配 |
建议每天用量不超过10克，长期服用需咨询中医师。避免与浓茶、咖啡同服，以免影响吸收。合理使用天麻粉，有助于改善头晕、失眠等症状。
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