【西洋参和枸杞泡水喝的功效与作用是什么】西洋参和枸杞都是常见的中药材，搭配泡水饮用，具有一定的养生功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 功效与作用 |
| 西洋参 | 补气养阴、增强免疫力、缓解疲劳、改善失眠 |
| 枸杞 | 滋补肝肾、明目益精、抗氧化、调节血糖 |
两者结合泡水，可增强滋补效果，适合体质虚弱、容易疲劳或需要提高免疫力的人群。但需注意，体质偏热者应适量饮用，避免上火。
总体来说，西洋参和枸杞泡水是一种温和的养生方式，长期坚持有助于提升整体健康状态。
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